Cuisses de poulet à la sauce teriyaki
Ingrédients
4 portionsPour le poulet
- 125 ml (1/2 tasse) de miel
- 2 c. à soupe de vinaigre de riz
- 60 ml (¼ de tasse) de sauce soja
- 6 gousses d’ail, hachées finement
- 2 c. à soupe de gingembre frais, râpé finement
- ½ c. à thé (à café) de poivre moulu
- 4 cuisses de poulet
- 4 bok choys, coupés en deux
Préparation
Étapes principales
- Préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Couvrir une plaque de papier sulfurisé.
- Dans un bol, mélanger le miel, le vinaigre, la sauce soja, l’ail, le gingembre et le poivre.
- Ajouter les cuisses de poulet et laisser mariner au réfrigérateur 15 minutes en les retournant souvent.
- Mettre la volaille et la marinade sur la plaque.
- Cuire au four 15 minutes.
- Retirer la plaque du four. Baisser la température du four à 190 °C (375 °F).
- Arroser les cuisses de poulet du jus de cuisson. Ajouter les bok choys sur la plaque.
- Cuire au four 25 minutes de plus.
Particularités
- Sans lactose
- Sans œuf
Douces et délicieusement collantes, ces cuisses de poulet se dégustent avec les doigts.