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Falafels maison

Catherine Lefebvre
ParCatherine LefebvredeCuisinez
  • Préparation10 min
  • Cuisson10 min

Ingrédients

4 portions

Falafels

  • 500 ml / 2 tasses pois chiches, cuits
  • 1 oignon, haché
  • 2 gousses d’ail, pressées
  • 125 ml / 1/2 tasse persil italien frais, ciselé
  • 5 ml / 1 c. à thé coriandre moulue
  • 5 ml / 1 c. à thé cumin moulu
  • 60 ml / 1/4 tasse farine tout usage
  • 1 pincée sel et poivre noir fraîchement moulu au goût    
  • 60 ml / 1/4 tasse huile de canola

Préparation

Falafels

  1. Dans un robot culinaire, mettre tous les ingrédients en purée, sauf l’huile.
  2. Ajouter un peu d’eau au besoin pour obtenir une texture façonnable à la main, sans être trop liquide.
  3. Façonner la purée en petites boules légèrement aplaties.
  4. Dans un poêlon, chauffer l’huile à feu vif et frire les boulettes 5 minutes de chaque côté.
  5. Servir dans des pitas avec du yogourt nature ou du tahini (beurre de sésame). 

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