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Télé-Québec
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ParCatherine LefebvredeCuisinez
  • Préparation10 min
  • Cuisson10 min

Ingrédients

4 portions

Falafels

  • 500 ml / 2 tasses pois chiches, cuits
  • 1 oignon, haché
  • 2 gousses d’ail, pressées
  • 125 ml / 1/2 tasse persil italien frais, ciselé
  • 5 ml / 1 c. à thé coriandre moulue
  • 5 ml / 1 c. à thé cumin moulu
  • 60 ml / 1/4 tasse farine tout usage
  • 1 pincée sel et poivre noir fraîchement moulu au goût    
  • 60 ml / 1/4 tasse huile de canola

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Préparation

Falafels

  1. Dans un robot culinaire, mettre tous les ingrédients en purée, sauf l’huile.
  2. Ajouter un peu d’eau au besoin pour obtenir une texture façonnable à la main, sans être trop liquide.
  3. Façonner la purée en petites boules légèrement aplaties.
  4. Dans un poêlon, chauffer l’huile à feu vif et frire les boulettes 5 minutes de chaque côté.
  5. Servir dans des pitas avec du yogourt nature ou du tahini (beurre de sésame). 

Qu’avez-vous pensé de cette recette?

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