La crazy clémentine - muffins à la farine de maïs, aux clémentines et aux amandes
-
Temps
Préparation :
20 minutesCuisson :
40 minutes -
Rendement
12 muffins
Collations — Déjeuner et brunch — Desserts — Facile et simple — Fruits — Pâques et Fête des mères — Recette de semaine — Sans lactose — Santé et protéiné
Ingrédients
- 150 g (1/2 tasse) de purée de dattes
- 150 g (1/2 tasse) de compote de pommes non sucrée
- 250 ml (1 tasse) de lait (ou de boisson d’amande ou de soja)
- 1 œuf
- 1 c. à soupe d’extrait d’amande
- 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- Le zeste râpé de 3 clémentines
- 1 pincée de sel
- 150 g (1 tasse) de farine de maïs
- 30 g (1/4 de tasse) de graines de chanvre crues ou de chia
- 50 g (1/2 tasse) d’amandes effilées
- Les 3 clémentines zestées, en morceaux
Préparation
- Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
- Dans un bol, bien mélanger la purée de dattes, la compote de pommes et le lait.
- Ajouter l'extrait d'amande, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte et le zeste de clémentine. Attendre la légère émulsion (pour le plaisir) et bien remuer.
- Incorporer ensuite la farine de maïs, les graines de chanvre ou de chia, les amandes et les morceaux de clémentines
- On pense à mettre des caissettes en papier parchemin ou en silicone dans le moule à muffins. Si on n’en a pas, mettre un léger corps gras, sinon tout va coller.
- Verser la pâte dans les moules.
- Décorer avec du zeste de clémentine et quelques amandes effilées.
- Cuire au four environ 40 minutes.
Note
Vous recevez pour le brunch ? Cette création sans gluten ni produits laitiers obtiendra un succès fou. Une source de fibres et d’énergie vitaminée et d’amour !
Madame Labriski, c’est l’énergie visionnaire de Mériane Labrie. Entrepreneure, marathonienne (3 h 08), conférencière énergisante et mère de 2 jeunes enfants, elle carbure au dépassement de soi.
Vous aimeriez aussi
Aorem
Aorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit. ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit.
Lexique