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Smoothie au curcuma
di Stasio

Smoothie au curcuma

Chou et chou-fleur — Facile et simple — Fruits — Rapide — Santé et protéiné — Smoothies — Végétarien

Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 1 bouteille de kombucha
  • Quelques morceaux d'ananas
  • Quelques racines de curcuma*
  • 1 gros morceau de gingembre
  • Quelques feuilles de chou frisé (kale)
  • Poivre fraîchement moulu
  • 1 filet d'huile de lin

Préparation

Étapes principales

Mixer tous les ingrédients dans un mélangeur puissant, jusqu'à l'obtention de la texture onctueuse désirée.

Goûter et rectifier les quantités au besoin.

Note

Note

*Attention! Le curcuma tache sérieusement tout ce qu'il touche.

Note

Note

Solution vide-frigo pour éviter le gaspillage

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Lexique

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