Télé-Québec
Kale (chou frisé)
di Stasio

Kale (chou frisé)

  • (0)

Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 1 kale (chou frisé) lavé, les côtes enlevées, coupé grossièrement
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 1/3 tasse ( 80 ml ) de bacon ou pancetta coupé en dés
  • 1 petit oignon haché
  • 1 gousse d'ail hachée finement
  • 1 filet de vin blanc
  • 1 filet de jus de citron
  • 1 noix de beurre
  • Sel et poivre du moulin

Préparation

Étapes principales

  1. Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire le kale pendant 15 minutes.
  2. Égoutter et déposer sur un papier absorbant. Haché en plus petits morceaux.
  3. Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-élevé.
  4. Ajouter le bacon et cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement coloré.
  5. Ajouter l'oignon et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que l'oignon soit transparent.
  6. Baisser à feu moyen, ajouter le kale, l'ail, le vin blanc, assaisonner et cuire 2 minutes.
  7. Ajouter une bonne noix de beurre et un peu d'eau. Vérifier l'assaisonnement et arroser de jus de citron. Servir aussitôt.

Vous aimeriez aussi

Que pensez-vous de cette recette?

© 2020 Télé-Québec. Tous droits réservés. Réalisation - Direction des médias numériques.