Canapés au saumon façon blinis
Cuisine futée, parents pressés

Canapés au saumon façon blinis


Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 10 mini-pitas nature
  • 5 ml (1 c. à thé) d'huile d'olive
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature
  • 7,5 ml (1/2 c. à soupe) d'aneth frais haché
  • Poivre et sel
  • 250 ml (1 tasse) ou 200 g (7 oz) de saumon cuit et refroidi en gros flocons
  • Poivre du moulin
  • Fleur de sel
  • Aneth frais

Préparation

Étapes principales

Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Placer la grille au centre du four. Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.

À l'aide de ciseaux de cuisine, séparer les mini-pitas en deux en les coupant sur le contour. Déposer sur la plaque de cuisson, l'extérieur vers le haut.

À l'aide d'un pinceau de cuisine, badigeonner d'huile les mini-pitas et saupoudrer d'une pincée de sel.

Cuire au four 10 minutes ou jusqu'à ce que les mini-pitas soient dorés et croustillants. Laisser tiédir.

Pendant ce temps, préparer la sauce. Mélanger dans un petit bol le yogourt et l'aneth. Poivrer et ajouter une généreuse pincée de sel.

Pour assembler, déposer environ 5 ml (1 c. à thé) de sauce sur chaque mini-pita.

Garnir de flocons de saumon et de brins d'aneth. Saupoudrer de poivre concassé et de fleur de sel. Servir aussitôt.


Note

Note

La sauce se conserve 5 jours au réfrigérateur et ne se congèle pas. Les croustilles de pitas se conservent 2 semaines dans un sac hermétique, à température ambiante. Assembler à la dernière minute.


Saviez-vous ?

Saviez-vous ?

Spécialité de la cuisine russe, les blinis sont de petites crêpes garnies de saumon et de crème fraîche. On adopte leur version futée à l'apéro, en entrée et même au brunch. Aussi délicieux qu'élégants!


Suggestion gourmande

Suggestion gourmande

Servez les croustilles de pitas à la collation, en remplacement des craquelins du commerce. Vous pouvez aussi utiliser des mini-pitas de blé entier.


Valeur nutritionnelle

Recette principale

  • Calories197
  • Protéines16 g
  • Lipides8 g
  • Glucides14 g
  • Fibres0,4 g
  • Sodium230 mg

Vous aimeriez aussi

Salade en pot au saumon

Salade en pot au saumon

  • (2)

Cuisine futée, parents pressés

Pâtes crémeuses au saumon et au brocoli

Pâtes crémeuses au saumon et au brocoli

  • (2)

Cuisine futée, parents pressés

Béchamel futée

Béchamel futée

  • (7)

Cuisine futée, parents pressés

Aorem

Aorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit. ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit.

Lexique

Que pensez-vous de cette recette?

© 2018 Télé-Québec. Tous droits réservés. Réalisation - Direction des médias numériques.