Smoothie douceur amandes et abricots

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Facile et simple — Fruits — Rapide — Sans lactose — Santé et protéiné — Smoothies — Végane — Végétarien

Ingrédients

• 125 ml (1/2 tasse) lait d'amande
• 1/2 banane fraîche ou surgelée
• 4 abricots secs
• 15 ml (1 c. à soupe) jus de citron

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Préparation

1. Dans un mélangeur, mettre le lait d'amande, la banane, les abricots et le jus de citron.
2. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une purée homogène.
3. Déguster frais.

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Saviez-vous ?

Bien que l'abricot vienne de la Chine, c'est maintenant dans les pays méditerranéens et en Iran qu'il est le plus produit.

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Info santé

Certains experts croient qu'un régime riche en magnésium pourrait soulager les maux de tête. Voici quelques aliments riches en magnésium : les bananes, les dattes, les abricots secs, les avocats, les amandes et les noix de cajou.