Cuisine futée, parents pressés

Cuisine futée, parents pressés est le guide de survie pour tous les parents en panne d’idées lorsque vient le temps, soir après soir, de cuisiner. Geneviève O’Gleman, nutritionniste et son acolyte, Alexandra Diaz concoctent des recettes rapides, santé et économiques.

Fiche de l'émission »

Vidéos de l'émission »

Suivez-nous sur
Cuisine futée, parents pressés
Saisons précédentes
Macaroni au fromage

Macaroni au fromage

  • (17)
Pizza-pochette

Pizza-pochette

  • (1)
Sandwichs glacés

Sandwichs glacés

  • (1)
Couscous sucré salé au tilapia

Couscous sucré salé au tilapia

  • (3)
Gyro au poulet

Gyro au poulet

  • (3)
Cheesecake - Gâteaux au fromage sans cuisson

Cheesecake - Gâteaux au fromage sans cuisson

  • (18)
Poulet pop corn

Poulet pop corn

  • (4)
Burgers surprises

Burgers surprises

  • (0)
Bouchées de brownies

Bouchées de brownies

  • (78)
Pâtes à la sauce rosée

Pâtes à la sauce rosée

  • (5)
Pâtes à la saucisse italienne

Pâtes à la saucisse italienne

  • (8)
Biscuits moelleux aux brisures de chocolat

Biscuits moelleux aux brisures de chocolat

  • (25)
Poulet « bon à s'en lécher les doigts » et rubans de légumes

Poulet « bon à s'en lécher les doigts » et rubans de légumes

  • (3)
Filet de tilapia en croûte fromagée

Filet de tilapia en croûte fromagée

  • (7)
Barres tendres

Barres tendres

  • (22)
Fritatta olé!

Fritatta olé!

  • (4)
Petits gâteaux au chocolat

Petits gâteaux au chocolat

  • (1)
Pizza maison extra-légumes

Pizza maison extra-légumes

  • (2)
Croustilles santé et trempette trippante

Croustilles santé et trempette trippante

  • (0)
Boisson gazeuse maison (type soda à l'italienne)

Boisson gazeuse maison (type soda à l'italienne)

  • (0)
Pâté chinois réinventé

Pâté chinois réinventé

  • (31)
Pâté au saumon gratiné

Pâté au saumon gratiné

  • (40)
Chocolat chaud maison

Chocolat chaud maison

  • (47)
Chili ensoleillé

Chili ensoleillé

  • (9)
Quesadillas rapido

Quesadillas rapido

  • (6)
Crêpes à l'avoine

Crêpes à l'avoine

  • (2)
Muffins aux légumes

Muffins aux légumes

  • (24)
Smoothie 3 façons

Smoothie 3 façons

  • (2)
Bouchées de saumon caramélisé

Bouchées de saumon caramélisé

  • (11)
Bâtonnets de poisson pané et mayo au citron

Bâtonnets de poisson pané et mayo au citron

  • (2)
Frites au four et ketchup maison

Frites au four et ketchup maison

  • (4)
Pains de viande miniatures et pommes de terre musclées

Pains de viande miniatures et pommes de terre musclées

  • (9)
Petits pains au saucisson

Petits pains au saucisson

  • (1)
Boules d'énergie

Boules d'énergie

  • (6)
Wrap au poulet et aux tomates séchées

Wrap au poulet et aux tomates séchées

  • (0)
Salade de quinoa, pommes et gouda

Salade de quinoa, pommes et gouda

  • (31)
Salade de fraises et bocconcinis et limonade rose

Salade de fraises et bocconcinis et limonade rose

  • (1)
Filet de porc à la mangue au barbecue et salade de tomates et de maïs à Alex

Filet de porc à la mangue au barbecue et salade de tomates et de maïs à Alex

  • (2)
Burger au saumon

Burger au saumon

  • (1)
Pops givrés

Pops givrés

  • (1)
Crème de tomate sans produits laitiers

Crème de tomate sans produits laitiers

  • (1)
Grilled cheese rico rico

Grilled cheese rico rico

  • (0)
Potage au poisson et chips de pappadums

Potage au poisson et chips de pappadums

  • (1)
Tartinade choco-noisettes maison

Tartinade choco-noisettes maison

  • (103)
Le bar à sandwich

Le bar à sandwich

  • (0)
Soupe-repas à l'asiatique (dans un Thermos)

Soupe-repas à l'asiatique (dans un Thermos)

  • (3)
Yogourt à boire

Yogourt à boire

  • (0)
Poulet teriyaki

Poulet teriyaki

  • (4)
Porc citronné à la pancetta

Porc citronné à la pancetta

  • (3)
Croquettes de riz au saumon

Croquettes de riz au saumon

  • (18)
Sorbet mangue-orange

Sorbet mangue-orange

  • (0)
Hot chicken de survie

Hot chicken de survie

  • (1)
Pâtes crémeuses au thon

Pâtes crémeuses au thon

  • (43)
Pouding au chocolat maison

Pouding au chocolat maison

  • (16)
Rôti de palette au four

Rôti de palette au four

  • (88)
Pappardelles au boeuf effiloché

Pappardelles au boeuf effiloché

  • (9)
Soupe au boeuf et à l'orge

Soupe au boeuf et à l'orge

  • (16)
Mousse aux framboises

Mousse aux framboises

  • (0)
Poulet à la moutarde et à l'érable

Poulet à la moutarde et à l'érable

  • (6)
Salade de betteraves et de féta

Salade de betteraves et de féta

  • (3)
Poisson cajun

Poisson cajun

  • (3)
Chou-fleur pop-corn

Chou-fleur pop-corn

  • (3)
Mousse au chocolat

Mousse au chocolat

  • (47)
Côtes levées à la mijoteuse

Côtes levées à la mijoteuse

  • (14)
Salade de chou rapido

Salade de chou rapido

  • (1)
Fajitas au poulet

Fajitas au poulet

  • (10)
Confiture sans cuisson

Confiture sans cuisson

  • (0)
Banana split revisité

Banana split revisité

  • (0)
Canapés croustillants à la salsa de mangue

Canapés croustillants à la salsa de mangue

  • (1)
Bâtonnets de fromage panés

Bâtonnets de fromage panés

  • (2)
Fenouil à l'orange

Fenouil à l'orange

  • (1)
Salade de tomates à la mozarrella di buffala

Salade de tomates à la mozarrella di buffala

  • (0)
Féta à la figue

Féta à la figue

  • (1)
Oranges à la cannelle

Oranges à la cannelle

  • (0)
Boulettes à l'italienne

Boulettes à l'italienne

  • (1)
Boulettes suédoises

Boulettes suédoises

  • (9)
Boulettes de poisson à l'asiatique

Boulettes de poisson à l'asiatique

  • (0)
Riz « frit » à l'asiatique

Riz « frit » à l'asiatique

  • (6)
Keftas du Moyen-Orient

Keftas du Moyen-Orient

  • (0)
Granola maison

Granola maison

  • (10)
Sauce tomate « boostée »

Sauce tomate « boostée »

  • (5)
Casserole de poulet à l'espagnole

Casserole de poulet à l'espagnole

  • (1)
Cannellonis gratinés

Cannellonis gratinés

  • (0)
Gâteau « vide-frigo »

Gâteau « vide-frigo »

  • (2)
Cazuela de pollo

Cazuela de pollo

  • (1)
Pollo estofado

Pollo estofado

  • (1)
Manjar (dulce de leche chilien)

Manjar (dulce de leche chilien)

  • (3)
Saumon aux épices à steak

Saumon aux épices à steak

  • (9)
Salade de quartiers de lune

Salade de quartiers de lune

  • (1)
Salade de quinoa aux crevettes nordiques

Salade de quinoa aux crevettes nordiques

  • (18)
Crème étagée au citron

Crème étagée au citron

  • (8)
Macaroni « avec pas de viande »

Macaroni « avec pas de viande »

  • (35)
Boeuf aux légumes à la mijoteuse

Boeuf aux légumes à la mijoteuse

  • (20)
Galette géante à partager

Galette géante à partager

  • (2)
Crème de poireaux et salsa de pommes

Crème de poireaux et salsa de pommes

  • (0)
Salade Waldorf au poulet

Salade Waldorf au poulet

  • (24)
Pâte à tarte santé

Pâte à tarte santé

  • (6)
Méga-giga tarte aux pommes

Méga-giga tarte aux pommes

  • (0)
Bavette marinée

Bavette marinée

  • (16)
Gnocchis grillés

Gnocchis grillés

  • (2)
Vinaigrette passe-partout

Vinaigrette passe-partout

  • (10)
Poulet à la vinaigrette

Poulet à la vinaigrette

  • (1)
Salade de céleri d'Alex

Salade de céleri d'Alex

  • (1)
Biscuits congelés (dans des bacs à glaçons)

Biscuits congelés (dans des bacs à glaçons)

  • (2)
Poulet à la king

Poulet à la king

  • (29)
Cigares au chou

Cigares au chou

  • (2)
Pain aux bananes

Pain aux bananes

  • (19)
Poulet rôti

Poulet rôti

  • (18)
Bouillon de poulet maison

Bouillon de poulet maison

  • (7)
Soupe chunky au poulet

Soupe chunky au poulet

  • (17)
Beurre de fruits à la mijoteuse

Beurre de fruits à la mijoteuse

  • (1)
Purée de courge

Purée de courge

  • (0)
Galette tex-mex à la courge

Galette tex-mex à la courge

  • (36)
Fondue à la courge

Fondue à la courge

  • (6)
Petits pains maison au fromage

Petits pains maison au fromage

  • (19)
Tarte à la courge

Tarte à la courge

  • (5)
Pilons de poulet barbecue

Pilons de poulet barbecue

  • (40)
Pommes de terre gratinées

Pommes de terre gratinées

  • (8)
Trempette chaude dans un bol de pain

Trempette chaude dans un bol de pain

  • (4)
Biscuits chewy double chocolat

Biscuits chewy double chocolat

  • (19)
Sandwich du matin pressé

Sandwich du matin pressé

  • (3)
Pouding étagé au chia

Pouding étagé au chia

  • (52)
Smoothie vert

Smoothie vert

  • (5)
Barre déjeuner pomme et canneberges

Barre déjeuner pomme et canneberges

  • (1)
Fettucine Alberto (le cousin d'Alfredo! )

Fettucine Alberto (le cousin d'Alfredo! )

  • (11)
Sauce bolognaise à la mijoteuse

Sauce bolognaise à la mijoteuse

  • (81)
Pâtes au pesto maison

Pâtes au pesto maison

  • (21)
Sorbet aux petits fruits

Sorbet aux petits fruits

  • (2)
Mini-croquettes de crabe et tilapia et mayonnaise épicée

Mini-croquettes de crabe et tilapia et mayonnaise épicée

  • (21)
Rouleaux printaniers

Rouleaux printaniers

  • (9)
Boules de collation sans cuisson

Boules de collation sans cuisson

  • (2)
Boule de tartinade au thon

Boule de tartinade au thon

  • (1)
Gigot d'agneau aux pommes

Gigot d'agneau aux pommes

  • (1)
Gâteau de crêpes

Gâteau de crêpes

  • (0)
Pilons de dinde à la gelée de pommes

Pilons de dinde à la gelée de pommes

  • (0)
Tourtière de millet

Tourtière de millet

  • (3)
Biscuits vitrail

Biscuits vitrail

  • (7)
Salade de pâtes à la grecque

Salade de pâtes à la grecque

  • (0)
Salade du sud-ouest

Salade du sud-ouest

  • (0)
Biscuit à la poêle

Biscuit à la poêle

  • (4)
Fondue chinoise

Fondue chinoise

  • (4)
Trempette pour fondue

Trempette pour fondue

  • (0)
La soupe du lendemain

La soupe du lendemain

  • (2)
Sous-marins à la viande à fondue

Sous-marins à la viande à fondue

  • (2)
Trempette à l'érable

Trempette à l'érable

  • (1)
Brochette de poulet au sésame

Brochette de poulet au sésame

  • (3)
Riz au lait de coco

Riz au lait de coco

  • (1)
Frites de tofu

Frites de tofu

  • (6)
Sauce satay sans arachides

Sauce satay sans arachides

  • (0)
Salade de légumes râpés

Salade de légumes râpés

  • (0)
Pouding au riz

Pouding au riz

  • (0)
Mini-burgers dinde et sarrasin

Mini-burgers dinde et sarrasin

  • (0)
Méli-mélo à grignoter

Méli-mélo à grignoter

  • (0)
« Ze » gâteau au chocolat

« Ze » gâteau au chocolat

  • (11)
Glaçage santé

Glaçage santé

  • (0)
« Oeufs » brouillés végés

« Oeufs » brouillés végés

  • (2)
Tartinade aux noix de cajou

Tartinade aux noix de cajou

  • (2)
Végé-burgers aux haricots noirs

Végé-burgers aux haricots noirs

  • (37)
Galettes à la poire et au gingembre

Galettes à la poire et au gingembre

  • (7)
Épis de maïs grillés à la lime

Épis de maïs grillés à la lime

  • (1)
Fromage citronné aux herbes

Fromage citronné aux herbes

  • (1)
Mini-tacos de poisson et maïs

Mini-tacos de poisson et maïs

  • (0)
Mini-shortcakes aux fraises d'automne

Mini-shortcakes aux fraises d'automne

  • (0)
Salade en pot au saumon

Salade en pot au saumon

  • (3)
Salade en pot aux épinards et aux framboises

Salade en pot aux épinards et aux framboises

  • (0)
Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

  • (8)
Écorce toute garnie

Écorce toute garnie

  • (0)
Jambalaya

Jambalaya

  • (92)
Poulet Tetrazzini

Poulet Tetrazzini

  • (6)
Mini-tartes à la poire

Mini-tartes à la poire

  • (0)
Poulet en crapaudine

Poulet en crapaudine

  • (5)
Boule de chou-fleur au four

Boule de chou-fleur au four

  • (0)
Pickles du jardin

Pickles du jardin

  • (3)
Croustade allégée aux pommes et aux canneberges

Croustade allégée aux pommes et aux canneberges

  • (1)
Rôti de porc de base

Rôti de porc de base

  • (3)
Soupe tonkinoise au porc caramélisé

Soupe tonkinoise au porc caramélisé

  • (3)
Bol de courge spaghetti

Bol de courge spaghetti

  • (4)
Petits pots de butterscotch

Petits pots de butterscotch

  • (5)
Polpettes

Polpettes

  • (0)
Risotto rapide

Risotto rapide

  • (11)
Arancinis au four

Arancinis au four

  • (0)
Biscottis aux pistaches

Biscottis aux pistaches

  • (10)
Salade de choux de Bruxelles au poulet croustillant

Salade de choux de Bruxelles au poulet croustillant

  • (13)
Egg rolls

Egg rolls

  • (10)
Sauce aigre-douce aux prunes

Sauce aigre-douce aux prunes

  • (0)
Smoothie trop chou

Smoothie trop chou

  • (0)
Bar à salade de macaroni

Bar à salade de macaroni

  • (0)
Mayonnaise sans oeufs

Mayonnaise sans oeufs

  • (6)
Cracker Jack maison (sans arachides ni produits laitiers)

Cracker Jack maison (sans arachides ni produits laitiers)

  • (0)
Gâteau d'anniversaire sans oeufs ni produits laitiers

Gâteau d'anniversaire sans oeufs ni produits laitiers

  • (6)
Glaçage maison sans produits laitiers

Glaçage maison sans produits laitiers

  • (3)
Gruau « boosté »

Gruau « boosté »

  • (8)
Biscuit-déjeuner aux pommes et au cheddar

Biscuit-déjeuner aux pommes et au cheddar

  • (45)
Frites de pain doré

Frites de pain doré

  • (3)
Crêpes minces au congélo et garnitures rapides

Crêpes minces au congélo et garnitures rapides

  • (0)
Tartinade de tofu

Tartinade de tofu

  • (9)
Muffins à la ricotta et aux framboises

Muffins à la ricotta et aux framboises

  • (3)
Salade potluck

Salade potluck

  • (11)
Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

  • (8)
Macarons à la noix de coco

Macarons à la noix de coco

  • (13)
Potage aux patates douces et aux poivrons marinés

Potage aux patates douces et aux poivrons marinés

  • (0)
Osso buco de porc à la mijoteuse et gremolata à l'orange

Osso buco de porc à la mijoteuse et gremolata à l'orange

  • (25)
Ferrero Rocher maison

Ferrero Rocher maison

  • (0)
Soupe-repas toute garnie

Soupe-repas toute garnie

  • (13)
Potage aux petits pois

Potage aux petits pois

  • (5)
Tartine de ricotta gratinée

Tartine de ricotta gratinée

  • (0)
Soupe-dessert à la noix de coco

Soupe-dessert à la noix de coco

  • (4)
Porc aux pommes et à la bière

Porc aux pommes et à la bière

  • (1)
Tourte aux légumes d'hiver

Tourte aux légumes d'hiver

  • (2)
Salade de tomates aux pousses de chou rouge

Salade de tomates aux pousses de chou rouge

  • (0)
Pouding chômeur à la mijoteuse

Pouding chômeur à la mijoteuse

  • (1)
Compote de pommes rapide

Compote de pommes rapide

  • (8)
Crème d'oignons

Crème d'oignons

  • (3)
Mini-grilled cheese

Mini-grilled cheese

  • (0)
Cari de poulet à la mijoteuse

Cari de poulet à la mijoteuse

  • (83)
Raïta à la menthe

Raïta à la menthe

  • (1)
Coupelles de biscuits

Coupelles de biscuits

  • (1)
Morue grillée et salsa de Pancho

Morue grillée et salsa de Pancho

  • (3)
Salade chilienne

Salade chilienne

  • (2)
« Queque » au citron

« Queque » au citron

  • (42)
Boulettes collantes asiatiques

Boulettes collantes asiatiques

  • (30)
Potage aux carottes à la thaïe

Potage aux carottes à la thaïe

  • (0)
Noix givrées aux épices

Noix givrées aux épices

  • (0)
Roulades de boeuf au vinaigre balsamique

Roulades de boeuf au vinaigre balsamique

  • (6)
Roulades de poisson à la méditerranéenne

Roulades de poisson à la méditerranéenne

  • (0)
Cannolis au chocolat

Cannolis au chocolat

  • (1)
Sloppy Joe au tempeh

Sloppy Joe au tempeh

  • (8)
Flautas

Flautas

  • (13)
Tarte choco-amandes sans cuisson

Tarte choco-amandes sans cuisson

  • (2)
Brochettes de poulet et halloumi

Brochettes de poulet et halloumi

  • (4)
Brochettes de crevettes à la lime

Brochettes de crevettes à la lime

  • (2)
Brochettes de prunes, miel et cannelle

Brochettes de prunes, miel et cannelle

  • (0)
Hot dog européen

Hot dog européen

  • (0)
Choucroute rapide

Choucroute rapide

  • (0)
Poutine maison

Poutine maison

  • (83)
Guimauves aux fraises

Guimauves aux fraises

  • (1)
Creton végétarien

Creton végétarien

  • (55)
Saucisses à déjeuner maison

Saucisses à déjeuner maison

  • (7)
Patate hash brown

Patate hash brown

  • (1)
Bouchées de brioche à la cannelle

Bouchées de brioche à la cannelle

  • (1)
Saumon au lave-vaisselle

Saumon au lave-vaisselle

  • (0)
Canapés au saumon façon blinis

Canapés au saumon façon blinis

  • (0)
Pâtes crémeuses au saumon et au brocoli

Pâtes crémeuses au saumon et au brocoli

  • (5)
Beignes glacés à la vanille

Beignes glacés à la vanille

  • (3)
Salade de poulet tandoori

Salade de poulet tandoori

  • (0)
Salade de couscous israélien au saumon et à la menthe

Salade de couscous israélien au saumon et à la menthe

  • (20)
Granola de couscous israélien grillé

Granola de couscous israélien grillé

  • (7)
Cup a soup maison

Cup a soup maison

  • (1)
Sandwich « déli » au rôti de boeuf

Sandwich « déli » au rôti de boeuf

  • (1)
Carrés aux framboises

Carrés aux framboises

  • (5)
Tortellinis à la saucisse italienne

Tortellinis à la saucisse italienne

  • (6)
Poulet grillé de base

Poulet grillé de base

  • (32)
Sauté vite fait

Sauté vite fait

  • (6)
Muffins du dimanche soir

Muffins du dimanche soir

  • (22)
Casserole d'oeufs à l'italienne

Casserole d'oeufs à l'italienne

  • (4)
Salade d'Alex aux oeufs pochés

Salade d'Alex aux oeufs pochés

  • (1)
Oeufs au saumon fumé en pâte phyllo

Oeufs au saumon fumé en pâte phyllo

  • (0)
Croquettes de quinoa tex-mex

Croquettes de quinoa tex-mex

  • (22)
Sauce ranch

Sauce ranch

  • (0)
Mini-burgers de poulet aux pickles de bette à carde

Mini-burgers de poulet aux pickles de bette à carde

  • (0)
Biscuits Oreo maison

Biscuits Oreo maison

  • (23)
Pad thaï rapide

Pad thaï rapide

  • (20)
Poulet général Tao allégé

Poulet général Tao allégé

  • (57)
Brownies aux haricots noirs

Brownies aux haricots noirs

  • (108)
Salade d'orge à la courge grillée

Salade d'orge à la courge grillée

  • (0)
Sandwich à la galette d'épeautre

Sandwich à la galette d'épeautre

  • (0)
Couronne de millet à la poire

Couronne de millet à la poire

  • (2)
Saumon en croûte fromagée

Saumon en croûte fromagée

  • (16)
Burgers de turbot grillé et salsa de maïs

Burgers de turbot grillé et salsa de maïs

  • (0)
Tartelettes aux pommes

Tartelettes aux pommes

  • (3)
Smoothie choco-cajou

Smoothie choco-cajou

  • (1)
Burritos au congélo

Burritos au congélo

  • (44)
Muffin minute au micro-ondes

Muffin minute au micro-ondes

  • (14)
Plaque de porc à la grecque

Plaque de porc à la grecque

  • (72)
Plaque de sole à l'italienne

Plaque de sole à l'italienne

  • (23)
Crêpe hollandaise

Crêpe hollandaise

  • (83)
Trempette chaude aux artichauts

Trempette chaude aux artichauts

  • (0)
Bouchées de courgette roulée

Bouchées de courgette roulée

  • (0)
Bouchées fondantes au crabe et au poireau

Bouchées fondantes au crabe et au poireau

  • (1)
Canapés de pomme au halloumi

Canapés de pomme au halloumi

  • (2)
Biscuits boules de neige

Biscuits boules de neige

  • (0)
Pâtes one pan à la saucisse italienne

Pâtes one pan à la saucisse italienne

  • (51)
Risotto d'orge aux crevettes et petits pois

Risotto d'orge aux crevettes et petits pois

  • (38)
Gâteau au chocolat au micro-ondes

Gâteau au chocolat au micro-ondes

  • (7)
Ricotta maison au micro-ondes

Ricotta maison au micro-ondes

  • (2)
Pain maison à la poêle

Pain maison à la poêle

  • (150)
Trempette de ricotta aux herbes

Trempette de ricotta aux herbes

  • (0)
Beignets de morue à la ricotta

Beignets de morue à la ricotta

  • (2)
Clafoutis aux cerises

Clafoutis aux cerises

  • (4)
Poulet à la jerk

Poulet à la jerk

  • (16)
Salade de papaye verte et crevettes grillées

Salade de papaye verte et crevettes grillées

  • (0)
Galettes de banane plantain

Galettes de banane plantain

  • (0)
Pops glacés à la lime et à la noix de coco

Pops glacés à la lime et à la noix de coco

  • (2)
Pâté au poulet

Pâté au poulet

  • (51)
Soupe aux lentilles et au rôti de palette à la mijoteuse

Soupe aux lentilles et au rôti de palette à la mijoteuse

  • (19)
Galettes choco-noisettes

Galettes choco-noisettes

  • (6)
Le surf 'n turf futé

Le surf 'n turf futé

  • (1)
Patates crunch

Patates crunch

  • (10)
Coquilles Saint-Jacques allégées

Coquilles Saint-Jacques allégées

  • (26)
Gâteau sticky toffee

Gâteau sticky toffee

  • (1)
Pâtes en sauce crémeuse (sans oeufs ni produits laitiers)

Pâtes en sauce crémeuse (sans oeufs ni produits laitiers)

  • (1)
Sauce pour nachos (sans oeufs ni produits laitiers)

Sauce pour nachos (sans oeufs ni produits laitiers)

  • (0)
Mousse aux cerises (sans oeufs ni produits laitiers)

Mousse aux cerises (sans oeufs ni produits laitiers)

  • (0)
Gâteau aux carottes (sans oeufs ni produits laitiers)

Gâteau aux carottes (sans oeufs ni produits laitiers)

  • (4)
BLT végé

BLT végé

  • (3)
Cari de lentilles

Cari de lentilles

  • (56)
Tacos au tempeh

Tacos au tempeh

  • (11)
Rochers de granola

Rochers de granola

  • (1)
Salade César futée

Salade César futée

  • (16)
Végé croquettes

Végé croquettes

  • (5)
Sauce aigre-douce sans cuisson

Sauce aigre-douce sans cuisson

  • (0)
Pop-Tarts maison

Pop-Tarts maison

  • (6)
Poulet shish taouk maison

Poulet shish taouk maison

  • (14)
Navets marinés

Navets marinés

  • (0)
Sole à l'escabèche

Sole à l'escabèche

  • (0)
Baklava futé

Baklava futé

  • (0)
Casserole de pain doré

Casserole de pain doré

  • (9)
Pizza-déjeuner

Pizza-déjeuner

  • (3)
Pain renversé à l'orange et aux épices

Pain renversé à l'orange et aux épices

  • (6)
Choripán - Le sandwich chilien d'Alex

Choripán - Le sandwich chilien d'Alex

  • (0)
Boeuf coréen en wrap de laitue

Boeuf coréen en wrap de laitue

  • (5)
Biscuits au beurre d'arachides

Biscuits au beurre d'arachides

  • (10)
Crêpe du sportif dans un pot Mason

Crêpe du sportif dans un pot Mason

  • (6)
Pâtes « précompé »

Pâtes « précompé »

  • (0)
Jujubes énergie

Jujubes énergie

  • (0)
Côtelettes de porc à l'érable

Côtelettes de porc à l'érable

  • (3)
Boulettes italiennes à l'érable

Boulettes italiennes à l'érable

  • (8)
Beignets de pommes au four

Beignets de pommes au four

  • (1)
Salade asiatique de chou nappa au poulet grillé

Salade asiatique de chou nappa au poulet grillé

  • (2)
Salade de pois chiches à la marocaine

Salade de pois chiches à la marocaine

  • (5)
Granité de clémentine et de grenade

Granité de clémentine et de grenade

  • (1)
Trio de tartinades à la ricotta

Trio de tartinades à la ricotta

  • (1)
Pâtes crémeuses au poulet et à la pancetta

Pâtes crémeuses au poulet et à la pancetta

  • (20)
Pattes d'ours maison

Pattes d'ours maison

  • (68)
Salade de tomates aux pois chiches épicés

Salade de tomates aux pois chiches épicés

  • (0)
Pain à la semoule de maïs

Pain à la semoule de maïs

  • (0)
Poulet et orzo aux tomates cerises

Poulet et orzo aux tomates cerises

  • (60)
Gâteau à la tomate

Gâteau à la tomate

  • (1)
Salade de maïs et de chou-fleur au wasabi

Salade de maïs et de chou-fleur au wasabi

  • (2)
Sauce tomate à l'aubergine

Sauce tomate à l'aubergine

  • (5)
Confiture rapide au tapioca

Confiture rapide au tapioca

  • (16)
Tartelettes déconstruites

Tartelettes déconstruites

  • (0)
Oeufs brouillés tout garnis

Oeufs brouillés tout garnis

  • (0)
Smoothie tropical aux haricots blancs

Smoothie tropical aux haricots blancs

  • (3)
Granola à l'avoine et aux lentilles corail

Granola à l'avoine et aux lentilles corail

  • (6)
Barres protéinées aux cerises et au chocolat noir

Barres protéinées aux cerises et au chocolat noir

  • (21)
Biryani au poulet et au chou-fleur

Biryani au poulet et au chou-fleur

  • (22)
Cassoulet futé

Cassoulet futé

  • (18)
Rouleaux de sablés

Rouleaux de sablés

  • (1)
Bol de Bouddha au tempeh fumé

Bol de Bouddha au tempeh fumé

  • (8)
Bol de poke au saumon

Bol de poke au saumon

  • (20)
Bol-déjeuner de quinoa au lait de coco

Bol-déjeuner de quinoa au lait de coco

  • (10)
Coquilles au fromage et à la citrouille

Coquilles au fromage et à la citrouille

  • (16)
Plaque de porc et de citrouille à la marocaine

Plaque de porc et de citrouille à la marocaine

  • (2)
Citrouille grillée au féta et à la sriracha

Citrouille grillée au féta et à la sriracha

  • (1)
Muffins choco-citrouille

Muffins choco-citrouille

  • (12)
Poêlée de gnocchis à la viande

Poêlée de gnocchis à la viande

  • (63)
Poisson grillé, sauce BLT

Poisson grillé, sauce BLT

  • (3)
Glace au chocolat (sans oeufs ni produits laitiers)

Glace au chocolat (sans oeufs ni produits laitiers)

  • (1)
Braisé de porc à l'ail et au romarin

Braisé de porc à l'ail et au romarin

  • (34)
Pommes de terre au four

Pommes de terre au four

  • (7)
Poulet effiloché à la salsa verde

Poulet effiloché à la salsa verde

  • (0)
Courges spaghetti au four

Courges spaghetti au four

  • (14)
Gâteau à la semoule de maïs (sans gluten et sans produits laitiers)

Gâteau à la semoule de maïs (sans gluten et sans produits laitiers)

  • (2)
Tartine déjeuner à la ricotta

Tartine déjeuner à la ricotta

  • (1)
Tartine au thon citronné

Tartine au thon citronné

  • (1)
Tartine aux lentilles, champignons et fromage Oka

Tartine aux lentilles, champignons et fromage Oka

  • (0)
Méga-fajitas à la plaque

Méga-fajitas à la plaque

  • (15)
Frittata à la plaque

Frittata à la plaque

  • (10)
Duo de gâteaux à la plaque

Duo de gâteaux à la plaque

  • (1)
Salade de pommes de terre et de lupins

Salade de pommes de terre et de lupins

  • (3)
Lupins à grignoter

Lupins à grignoter

  • (6)
Cuisses de dindon rôties à l'hydromel

Cuisses de dindon rôties à l'hydromel

  • (0)
Whippets maison de luxe

Whippets maison de luxe

  • (2)
Salade fattouche de kale et de grenade

Salade fattouche de kale et de grenade

  • (2)
Salade d'épinards à la courge grillée

Salade d'épinards à la courge grillée

  • (1)
Pops glacés à la mangue et au curcuma

Pops glacés à la mangue et au curcuma

  • (0)
Quiche dans une miche

Quiche dans une miche

  • (4)
Soupe-repas à l'orzo et à la pancetta

Soupe-repas à l'orzo et à la pancetta

  • (2)
Pain citronné aux petits fruits

Pain citronné aux petits fruits

  • (23)
Potage de base aux haricots blancs

Potage de base aux haricots blancs

  • (2)
Béchamel futée

Béchamel futée

  • (7)
Scones maison

Scones maison

  • (0)
Sandwich à l'effiloché végé

Sandwich à l'effiloché végé

  • (27)
Bouchées de tempeh pour l'apéro

Bouchées de tempeh pour l'apéro

  • (11)
Makis aux fruits

Makis aux fruits

  • (0)
Saumon aux épinards et aux tomates séchées

Saumon aux épinards et aux tomates séchées

  • (21)
Salade tiède de crevettes et de spirales de courgettes

Salade tiède de crevettes et de spirales de courgettes

  • (1)
Biscuits au chocolat en 5 ingrédients (sans gluten)

Biscuits au chocolat en 5 ingrédients (sans gluten)

  • (27)
Pajeon (crêpe coréenne aux fruits de mer)

Pajeon (crêpe coréenne aux fruits de mer)

  • (2)
Bibimbap (bol coréen au boeuf grillé)

Bibimbap (bol coréen au boeuf grillé)

  • (2)
Kimchi express

Kimchi express

  • (1)
Hotteoks (crêpes sucrées à la coréenne)

Hotteoks (crêpes sucrées à la coréenne)

  • (7)
Soupe aux pois à la mijoteuse

Soupe aux pois à la mijoteuse

  • (94)
Crêpes épaisses au sarrasin et à l'épeautre

Crêpes épaisses au sarrasin et à l'épeautre

  • (1)
Granola chocolaté au sarrasin

Granola chocolaté au sarrasin

  • (0)
Trous de beigne à la cannelle

Trous de beigne à la cannelle

  • (1)
Poêlée d'oeufs aux légumes tex-mex

Poêlée d'oeufs aux légumes tex-mex

  • (3)
Plaque de pommes de terre vide-frigo

Plaque de pommes de terre vide-frigo

  • (10)
Gâteau improvisé au dulce de leche

Gâteau improvisé au dulce de leche

  • (0)
Pogo-tortillas

Pogo-tortillas

  • (7)
Grilled cheese roulé

Grilled cheese roulé

  • (1)
Épatante pâte à pain

Épatante pâte à pain

  • (5)
Chocolats au caramel

Chocolats au caramel

  • (4)
Tarte de polenta à l'agneau

Tarte de polenta à l'agneau

  • (1)
Socca pizza

Socca pizza

  • (2)
Gâteau renversé aux pommes (sans gluten ni produits laitiers)

Gâteau renversé aux pommes (sans gluten ni produits laitiers)

  • (3)
Tortilla espagnole

Tortilla espagnole

  • (0)
Gaufre à la poêle

Gaufre à la poêle

  • (2)
Tostadas déjeuner

Tostadas déjeuner

  • (0)
Saisons précédentes
Sandwich pomme et cheddar

Sandwich pomme et cheddar

  • (20)

© 2019 Télé-Québec. Tous droits réservés. Réalisation - Direction des médias numériques.