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Super Plex : 5 smoothies à faire avec les enfants

Billet : Super Plex : 5 smoothies à faire avec les enfants

Jeudi, 23 septembre 2021

Des smoothies qui ont l’étoffe des héros! L’équipe de Cuisinez a créé des superboissons pour tous les fans de la série animée humoristique Super Plex. Voici 5 recettes de smoothies à préparer avec les enfants et à déguster en visionnant les épisodes.

Aux couleurs vibrantes et débordants de saveurs, ces smoothies mettent en vedette chacun des personnages de la série : Super Plex (le plus héros des superconcombres), Super Vitamine (sa meilleure amie), Avo-K (le jeune intrépide et anxieux), Piquante (la sauce épicée) et Ti-Fruit (le plus doux). En plus d’être faciles et rapides à faire avec les enfants, les smoothies sont hautement nutritifs et contiennent tout ce dont a besoin un vrai de vrai superhéros pour réussir une épreuve inattendue.


Le smoothie vert Super Plex

Le smoothie vert Super Plex est la boisson idéale après avoir affronté un défi de taille. La banane et le kiwi fournissent du potassium et de la vitamine C tandis que l’eau de coco aide à la réhydratation du corps. Les jeunes épinards sont des alliés d’une densité osseuse solide et d’une bonne santé. D’un vert éclatant, la boisson n’est pas sans rappeler la couleur de l’attachant personnage.

Obtenir la recette : Smoothie vert Super Plex


Le smoothie crémeux à l’orange Super Vitamine

Le smoothie crémeux à l’orange Super Vitamine rappelle le goût de la barre Creamsicle®, la barre de crème glacée classique à l’orange. Concoctée à partir de jus d’orange, de dattes, de yogourt nature, de lait de coco et de chou-fleur surgelé, la délicieuse boisson est aussi surprenante que les prouesses de la seule jambe de Super Vitamine. 

Obtenir la recette : Smoothie crémeux à l’orange Super Vitamine


Le smoothie apaisant aux cerises Avo-K

L’anxiété d’Avo-K l’empêche parfois de bien dormir après avoir traversé un événement stressant. C’est pourquoi il adore boire ce smoothie apaisant aux cerises après le souper. Les cerises sont l’un des seuls aliments à contenir de la mélatonine naturelle. Les bananes et la mangue contribuent aussi à calmer son système nerveux. Pour un effet réconfortant, il aime ajouter un peu de sirop au chocolat ou un sachet de déjeuner instantané aromatisé au chocolat.  

Obtenir la recette : Smoothie apaisant aux cerises Avo-K


Le smoothie épicé et sucré aux fraises Piquante

Ce smoothie aux fraises est loin d’être plate ; il a du punch comme Piquante! La lime et le piment de cayenne moulu ajoutent la dose épicée parfaite pour relever la douceur des fraises, du concombre, de la tomate, de la noix de coco et du miel. Il arrive que Piquante échappe un peu trop de piment dans la recette lorsqu’elle perd ses lunettes.

Obtenir la recette : Smoothie épicé et sucré aux fraises Piquante


Le smoothie aux bleuets et betteraves Ti-Fruit

Ti-Fruit est le plus doux et le plus sucré de la troupe d’amis. Il adore siroter ce smoothie fruité et crémeux entre deux ou trois aventures, en prenant le temps de bien savourer tous les nutriments. Le goût de la betterave dans cette recette est aussi subtil que lui, malgré sa couleur vibrante. 

Obtenir la recette : Smoothie aux bleuets et betteraves Ti-Fruit

Entrez dans l’univers de Super Plex

La série d’animation Super Plex compte 13 épisodes que vous pouvez découvrir avec les enfants dès maintenant sur la plateforme vidéo de Télé-Québec. De nouvelles aventures seront disponibles dès la fin du mois de septembre!

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La Rédaction

Créé dans le plaisir par la gourmande équipe de contenus de Cuisinez!

Le sujet vous ouvre l'appétit? Consultez ces recettes!

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