Menu de canicule pour apprécier la chaleur de l’été
Quand il fait une chaleur accablante, la cuisine devient-elle un effort pour vous ? Votre alimentation peut vous apporter fraîcheur et soulagement pendant les vagues de chaleur de l’été. Voici une quarantaine de recettes simples qui vous rafraîchiront.
En plus de boire de grandes quantités d’eau, d’éteindre votre four et de vous tenir près de la climatisation (si vous en avez), vous pouvez préparer des aliments qui vous aideront à rester hydraté et au frais. C’est pourquoi nous vous avons concocté un menu de canicule, incluant des recettes du déjeuner au souper, qui ne fera pas augmenter la température de votre cuisine et du même coup, celle de votre corps.
Découvrez les recettes dont nous rêvons pendant cette chaleur accablante et retrouvez celles que vous voulez essayer au bas de cet article!
Déjeuners froids
- Bol déjeuner à l’avoine sans cuisson
- Gruau froid aux pommes et épices chaï
- Pouding étagé au chia
- Bol déjeuner complet aux fraises, aux arachides et au tofu
- Bol déjeuner antioxydant
Boissons rafraîchissantes
- Café Dalgona maison
- Latte dalgona au matcha
- Agua Fresca ananas et gingembre
- Cocktail aux queues de fraises
- Affogato
Popsicles & gourmandises
- Pops glacés à la lime et à la noix de coco
- Pops givrés
- Glace au chocolat sans œufs ni produits laitiers
- Sandwichs glacés
- Glace matcha
- Pops glacés à la mangue et curcuma
- Sorbet mangue coconut et lime
Sandwichs & salades
- Sandwich suédois
- Pan Bagnat
- Salade de thon et de haricot
- Salade grecque
- Salade de haricots verts et jaunes
- Tartinade de tofu
- Salade quatre saisons
- Salade de tomates et mangues à la lime
- Salade de tomates melon et raisins
- Rouleaux aux courgettes, aux carottes et à l’avocat
- Salade thaïe à la lime et aux arachides
- Salade de roquette, pomme feta et canneberges
- Salade de chou colorée
- Salade de maïs et de chou-fleur au wasabi
Dîners & soupers
- Bol de poké au saumon
- Tartare de tomates fraîches
- Tacos fraîcheur
- Tartare de saumon fraises et mangues
- Tarte de saumon pommes et concombres
- Tartare de boeuf
- Trempette de ricotta aux herbes
- Duo guacamole et salsa
- Gaspacho l’authentique
La Rédaction
Créé dans le plaisir par la gourmande équipe de contenus de Cuisinez!
Le sujet vous ouvre l'appétit? Consultez ces recettes!
Recettes suggérées
Bol déjeuner à l'avoine sans cuisson
Curieux Bégin
Gruau froid aux pommes et épices chai
di Stasio
Pouding étagé au chia
Cuisine futée, parents pressés
Bol déjeuner complet aux fraises, aux arachides et au tofu
Bol Déjeuner Antioxydant
Café Dalgona maison
Latte Dalgona au matcha
Agua fresca ananas et gingembre
di Stasio
Cocktail aux queues de fraises
di Stasio
Affogato
di Stasio
Pops glacés à la lime et à la noix de coco (popsicles)
Cuisine futée, parents pressés
Popsicles banane et chocolat
Cuisine futée, parents pressés
Glace au chocolat (sans oeufs ni produits laitiers)
Cuisine futée, parents pressés
Sandwichs glacés aux fraises
Cuisine futée, parents pressés
Glace matcha
di Stasio
Pops glacés à la mangue et au curcuma (popsicles)
Cuisine futée, parents pressés
Sorbet mangue, coconut et lime
Sandwich suédois - Le smorgasbord
di Stasio
Pan-Bagnat
di Stasio
Salade de thon et de haricots
di Stasio
Salade grecque
di Stasio
Salade de haricots verts et jaunes
di Stasio
Tartinade de tofu
Cuisine futée, parents pressés
Salsa de tomates et mangue à la lime
di Stasio
Salade de tomates, melons et raisins
Curieux Bégin
Rouleaux aux courgettes, aux carottes et à l’avocat
Salade thaïe à la lime et aux arachides
Salade de roquette, pomme, féta et canneberges
Salade de chou colorée
di Stasio
Salade de maïs et de chou-fleur au wasabi
Cuisine futée, parents pressés
Salade quatre saisons
Tartare de tomates fraîches
di Stasio
Tacos fraîcheur
Tartare de saumon fraise et mangue
Tartare de saumon, pomme et concombre
di Stasio
Tartare de boeuf
Curieux Bégin
Trempette de ricotta aux herbes
Cuisine futée, parents pressés
Duo guacamole et salsa
Gaspacho, l'authentique
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